Бокс и кикбоксинг для взрослых в Магадане
Если вы давно хотели попробовать бокс или кикбоксинг, но не решались зайти в зал из-за стереотипов о жёсткой атмосфере, эта история как раз для вас. По вечерам несколько раз в неделю рядом с Площадью Горького в Магадане проходят групповые тренировки — обычные вечера, обычный спортивный зал, без пафоса и лишнего официоза. Занятия собирают людей разного возраста и уровня: кто-то приходит впервые и держит перчатки второй раз в жизни, кто-то тренируется годами и просто поддерживает форму после работы. Никакого отбора и обязательных нормативов на входе нет — приходите такими, какие есть.
Каждая тренировка начинается с разминки: суставная гимнастика, работа на координацию, лёгкая скакалка, бинты на руки. За этим следует основная часть — работа на лапах и на мешках. Здесь ставят удары, отрабатывают комбинации, учат двигаться и держать дистанцию; тренер смотрит за техникой и подсказывает по ходу, а не перекрикивает зал общими фразами. Если вы совсем новичок, никто не бросит вас в спарринг на первом занятии — сначала база, потом всё остальное. Спарринги идут только по желанию и строго по уровню: хочешь — выходишь в пару с равным соперником, не хочешь — спокойно добиваешь раунд на мешке. Никто не давит и не вытаскивает насильно в ринг.
