Утренние медитации в Люберцах
Каждое утро в Люберцах начинается с заботы о себе и внутреннего спокойствия. Мы собираемся в восемь часов утра на одной из живописных лужаек Центрального парка культуры и отдыха, чтобы уделить время совместной медитации на свежем воздухе. Утренняя тишина парка помогает настроиться на предстоящий день, замедлиться и обрести ресурсное состояние вдали от городской суеты.
Сама практика длится около двадцати-двадцати пяти минут, поэтому формат идеально подходит даже тем, кто спешит по делам или на работу. С собой можно взять собственный коврик для йоги или воспользоваться тем, что уже найдется на месте. Опыт в медитации совершенно не важен, присоединиться могут как уверенные практикующие, так и те, кто делает самые первые шаги.
Регулярные утренние практики в Люберцах объединяют людей, которым близок осознанный подход к жизни и внимание к своему ментальному здоровью. Мы проводим время в комфортном пространстве единомышленников, заряжаясь бодростью и гармонией на всю неделю вперед.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Люберцах или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
