Бокс и кикбоксинг для взрослых в Лобне
По вечерам несколько раз в неделю в спортивном зале рядом с площадью Победы в Лобне проходят групповые тренировки по боксу и кикбоксингу. Это регулярные встречи для тех, кто хочет держать форму, освоить ударную технику или просто выплеснуть накопившееся за день. Зал небольшой, атмосфера рабочая: никто не устраивает шоу, все приходят тренироваться.
Каждое занятие начинается с разминки — суставная гимнастика, скакалка, лёгкий бег, работа на координацию. Дальше основная часть: отработка ударов на лапах с тренером, серии на мешках, передвижение и защита. Тренер смотрит за техникой и подсказывает по ходу, так что новичку не придётся угадывать, как правильно ставить руку или держать дистанцию. Спарринги — только по желанию и по уровню подготовки: хочешь — выходишь в парах, не хочешь — продолжаешь работать на снарядах, никто не заставляет.
С собой достаточно спортивной формы и бутылки воды. Перчатки и защита есть на прокат, так что покупать экипировку заранее не нужно — можно прийти на первую тренировку и попробовать. Группы смешанные по опыту: рядом занимаются и те, кто впервые надел перчатки, и те, кто ходит уже не первый месяц. Расписание вечернее, несколько раз в неделю, поэтому получится совместить с работой или учёбой.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Лобне или только хотите начать — по боксу, кикбоксингу или другому направлению, — опубликуйте своё мероприятие на сайте афиши. Так о ваших тренировках узнают те, кто давно искал подходящую компанию и зал поблизости.
