Утренние медитации в Краснотурьинске
Каждое утро в Краснотурьинске начинается одинаково: в 8:00 на одной из лужаек Парк культуры и отдыха собираются люди с ковриками. Это не официальная секция с тренером и не закрытый клуб — просто горожане, которые договорились встречаться и вместе медитировать на свежем воздухе, пока парк ещё тихий и солнце только поднимается над деревьями.
Формат простой: 20-25 минут практики. Коврик можно принести свой, а если забыли или только присматриваетесь — найдётся свободный на месте. Никакой специальной подготовки не нужно, достаточно желания посидеть в тишине и подышать. Кто-то приходит каждый день, кто-то выбирается пару раз в неделю, кто-то впервые — всех устраивает, что встреча не обязывает и не требует ничего, кроме этих двадцати минут.
Во время практики не принято разговаривать, но после можно остаться, обменяться впечатлениями или просто молча разойтись по своим делам. Утренний воздух в парке, роса на траве и минимум отвлекающих звуков делают своё дело — многие отмечают, что такой старт дня помогает собраться с мыслями лучше чашки кофе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Краснотурьинске — по медитации, растяжке, бегу или чему-то ещё — или только хотите начать и ищете единомышленников, опубликуйте своё мероприятие на сайте. Расскажите о нём, укажите место и время, и пусть о вашей инициативе узнают те, кто давно искал именно такую компанию.
