Зимнее плавание в Красногорске
Каждые выходные зимой на Москва-реке в Красногорске собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Опытные моржи открывают прорубь и совершают короткие заплывы на несколько минут, после чего сразу отправляются греться к живому костру или в мобильную баню. Такая закалка отлично бодрит, заряжает энергией на всю неделю и помогает укрепить иммунитет в холодное время года.
Новичкам здесь всегда рады и помогают освоиться максимально бережно и постепенно, без резкого стресса для организма. Никто не заставляет сразу плыть надолго — можно начать с короткого погружения под присмотром опытных участников. Главное условие для новичков — предварительно убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний, так как зимнее плавание дает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
С собой нужно взять купальник или плавки, полотенце, теплую сменную одежду и термос с горячим чаем. Мероприятие проходит прямо на берегу Москва-реки в Красногорске, точное место легко найти по костру и компании единомышленников. Приходите зарядиться бодростью, познакомиться с единомышленниками и попробовать новый полезный формат зимнего отдыха на свежем воздухе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Красногорске или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
