Вечерняя спортивная разминка и зумба у Опалиховского пруда

Каждый вторник на берегу Опалиховского пруда в Красногорске проходят бесплатные занятия под открытым небом для всех любителей движения. Программа начинается в семь часов вечера с комплексной разминки и мягкой суставной гимнастики, которую проводит профессиональный инструктор.

Это отличная возможность подготовить мышцы к дальнейшей нагрузке на свежем воздухе. В половину восьмого начинается танцевальная часть — динамичный урок по зумбе, где под ритмы сальсы, меренге и реггетона можно освоить простые латиноамериканские связки.

Специальной подготовки или сложного инвентаря для участия не требуется, достаточно захватить удобную одежду и кроссовки. Мероприятия организует местный дом культуры, чтобы развивать спортивные инициативы и сделать активный отдых доступным для жителей микрорайона.