Мастер-класс о женском фитнесе в GYM STATION
В GYM STATION пройдёт бесплатный мастер-класс, посвящённый женскому фитнесу и здоровью. Организаторы обещают разобрать распространённые мифы о тренировках для женщин и рассказать, как мышечная масса влияет на общее состояние организма.
Отдельное внимание уделят технике правильного дыхания — теме, которую многие недооценивают, хотя от неё во многом зависит эффективность занятий. Ещё одна важная часть встречи — безопасные тренировки при болях в спине: как заниматься, чтобы не навредить себе и при этом получать результат.
Теорию дополнят практическими упражнениями, так что участницы смогут попробовать всё на месте, а не только послушать. Для этого стоит прийти в удобной спортивной одежде.
Мастер-класс бесплатный, место — GYM STATION. Если давно хотелось разобраться, как выстроить тренировки без вреда для здоровья и лишних крайностей, это подходящий повод заглянуть.
