Трейлраннинг в Кемерово
Несколько раз в неделю в Кемерово собирается группа любителей бега по пересечённой местности. Маршрут один и уже привычный: от города выезжаем к Сосновому бору и уходим на тропы. Здесь нет асфальта и стадионных дорожек — только лесные тропы, грунтовые дороги, подъёмы и спуски, корни и песчаные участки. Именно поэтому такая пробежка ощущается совсем иначе, чем обычная: работают не только ноги, но и внимание, потому что под ногами постоянно меняется покрытие.
Формат простой и подстраивается под тех, кто пришёл. Дистанцию и темп подбираем под группу: если собрались новички, бежим спокойно и недолго, если опытные — добавляем километраж и ускоряемся на ровных отрезках. Никого не бросаем и не гоним вперёд: на развилках ждём друг друга, на сложных участках предупреждаем заранее. Такой подход позволяет приходить и тем, кто только начинает бегать по лесу, и тем, кто давно тренируется на рельефе.
С собой достаточно взять удобную обувь с хорошим сцеплением, воду и одежду по погоде. Выезд из Кемерово и обратно занимает часть дня, поэтому лучше планировать время с запасом. После пробежки обычно есть возможность перевести дух, обсудить маршрут и договориться о следующей встрече.
Если вы тоже проводите регулярные встречи в Кемерово — беговые, велосипедные или любые другие на свежем воздухе — или только хотите начать и ищете единомышленников, опубликуйте своё мероприятие на сайте. Так о нём узнают те, кто как раз искал компанию для тренировок рядом.
