Зимнее плавание в Казани
Каждые выходные этой зимой любители зимнего плавания собираются на берегу Волги, чтобы взбодриться и испытать себя в ледяной воде. Заход в прорубь длится всего несколько минут, после чего участники быстро переодеваются и согреваются у горячего костра или в жаркой бане. Такая встряска отлично укрепляет иммунитет и заряжает мощной энергией на всю неделю вперед.
Если вы давно хотели попробовать закаливание, но не решались начать в одиночку, опытные участники помогут вам освоиться постепенно и подскажут, как правильно дышать. Перед тем как зайти в воду, обязательно убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний для зимнего купания. С собой нужно взять купальник или плавки, полотенце, сланцы и термос с горячим чаем.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Казани или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
