Встреча с психологом на бульваре «Ярдэм»: «Тревога — ты мой враг?»
На бульваре «Ярдэм» пройдёт встреча с когнитивно-поведенческим психологом и логотерапевтом Дарьей Волковой. Тема разговора — тревога: откуда она берётся и что с ней делать.
Вместе с психологом участники разберут, почему возникает это состояние и как отличить обычное беспокойство от тревожного расстройства — граница здесь не всегда очевидна, и понимать её полезно. Отдельно поговорят о техниках, которые помогают справляться с тревогой в повседневной жизни.
Формат живой встречи предполагает разговор, а не лекцию со сцены, так что можно будет задать свои вопросы и послушать других. Чтобы прийти, нужно заранее зарегистрироваться — количество мест на такие встречи обычно ограничено.
Если вы давно хотели разобраться в своей тревоге или просто интересуетесь психологией, это хороший повод провести вечер на бульваре «Ярдэм» с пользой для себя.
