Мастер-класс «Тренировка по майнд-фитнесу»
Тренировка по майнд-фитнесу — это занятие, где в формате мастер-класса участники выполняют упражнения для развития памяти, внимания и концентрации. Вести его будет Анастасия Денисенкова, тренер по развитию когнитивных функций. Возрастное ограничение — 12+, так что прийти можно и подросткам, и взрослым.
Такие тренировки обычно строятся на простых, но непривычных заданиях: нужно удерживать в голове последовательность, переключаться между разными типами задач, замечать детали. Никаких специальных навыков не требуется — упражнения рассчитаны на обычного человека, который хочет поддерживать голову в тонусе.
Если вам кажется, что стало сложнее сосредоточиться на работе, запоминать имена или удерживать в голове список дел, стоит попробовать. Анастасия объяснит, как устроены эти процессы и что именно тренируется каждым упражнением, а что нет. Приходить можно одному или с кем-то из близких — формат подходит для совместного участия.
