Открытая тренировка Тай Чи
В парке имени Кирова в Ижевске регулярно проходит бесплатная открытая тренировка по тай чи. Место сбора — правая аллея. Это не разовое событие, а постоянные занятия, куда можно приходить без записи и без какой-либо подготовки.
Участники под руководством инструктора выполняют комплекс упражнений древней китайской гимнастики. Тай чи — это плавные, размеренные движения, которые обычно осваивают с нуля, так что опыт в спорте или единоборствах здесь совсем не нужен.
Занятие открыто для всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Достаточно прийти на правую аллею парка к началу тренировки и присоединиться к группе. Если есть любимая удобная одежда, в которой не жарко двигаться, — этого хватит, специального снаряжения не требуется.
Тренировка бесплатная, длится по обычному расписанию таких занятий. Хороший вариант, чтобы попробовать тай чи в спокойной обстановке парка и понять, подходит ли вам этот формат.
