Скандинавская ходьба в Дербенте
Раннее утро — лучшее время для того, чтобы размяться и зарядиться энергией на весь день. Именно поэтому несколько раз в неделю в Дербенте, в Парке имени Сулеймана Стальского, собирается группа любителей скандинавской ходьбы. Мы встречаемся, чтобы вместе пройтись с палками, подышать свежим воздухом и просто пообщаться в приятной компании. Темп у нас умеренный, размеренный — мы не ставим рекордов и не устраиваем гонок, а идём в своё удовольствие, получая максимум пользы от каждого шага.
Скандинавская ходьба — занятие доступное и очень полезное. Она задействует практически все группы мышц, помогает поддерживать хорошую физическую форму, улучшает осанку и работу сердечно-сосудистой системы, а заодно дарит заряд бодрости. Наши встречи идеально подходят новичкам, которые только осваивают этот вид активности, и людям старшего возраста, ценящим спокойный ритм и внимательное отношение к своему самочувствию. Никакой специальной подготовки не нужно — главное желание и удобная одежда по погоде.
С палками тоже нет проблем: можете принести свои или воспользоваться теми, что найдутся у организаторов. Мы всегда рады новым участникам и помогаем тем, кто впервые встаёт на палки, освоиться с техникой и почувствовать уверенность. Такие регулярные встречи в Дербенте — это не только про здоровье, но и про хорошее настроение, знакомства и ощущение, что утро началось правильно. Присоединяйтесь в любой удобный день, когда увидите нас в парке.
