Утренние медитации в Борисоглебске
Каждое утро в Борисоглебске начинается с тишины и ровного дыхания. В 8:00 группа собирается на одной из лужаек Парк имени Ленинского комсомола, чтобы провести вместе 20-25 минут медитации на свежем воздухе. Это не занятие с guru и не сложная практика — просто совместное сидение в спокойном месте, где город ещё не успел окончательно проснуться, а воздух свеж и прохладен. Лужайка в парке даёт достаточно пространства, чтобы расположиться с комфортом и не мешать друг другу.
Формат простой: приходите к восьми утра, находите группу на лужайке, расстилаете коврик и садитесь. Если своего коврика нет, его можно взять на месте — организаторы приносят несколько запасных. Медитация длится 20-25 минут, после чего можно молча разойтись по своим делам или остаться на пару минут, чтобы обменяться впечатлениями. Никакой регистрации, никаких взносов, никаких обязательств — только вы, утренний парк и ещё несколько человек, настроенных на спокойное начало дня.
Практика проходит в любую погоду, кроме совсем уж сильного дождя, поэтому стоит одеться по сезону и взять с собой что-то тёплое в прохладное утро. Место встречи — одна из лужаек Парк имени Ленинского комсомола, ориентир — центральная часть парка, где обычно меньше всего людей в это время. Приходить можно с любого уровня подготовки: для новичков это хороший способ попробовать медитацию без давления, для опытных — возможность поддержать регулярность в компании единомышленников.
