Зимнее плавание в Березниках
Каждые выходные зимой в Березниках собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Участники встречаются на берегу Камы, чтобы окунуться в ледяную воду и получить мощный заряд бодрости. Сам заход в прорубь длится всего несколько минут, после чего все отправляются греться у живого костра или заходят в мобильную баню.
Опытные моржи всегда готовы поддержать новичков, подскажут, как правильно дышать, и помогут сделать первые шаги в закаливании максимально комфортно. Обратите внимание, что перед погружением в ледяную воду обязательно нужно объективно оценить состояние своего здоровья и убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.
С собой стоит взять удобную одежду, которую легко снять и надеть, полотенце, сланцы и термос с горячим чаем. Если вы хотите взбодриться, укрепить иммунитет и найти единомышленников в Березниках, присоединяйтесь к этим зимним заплывам на свежем воздухе.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Березниках или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
