Зимнее плавание в Барнауле
Каждые выходные зимой в Барнауле собирается местное сообщество любителей зимнего плавания. Участники встречаются на берегу Оби, чтобы искупаться в ледяной проруби и зарядиться бодростью в морозный день. Сам заход в воду длится совсем недолго, всего пару минут, чтобы организм успел получить полезную встряску без переохлаждения.
После ледяной воды все собираются у жаркого костра или заходят погреться в баню. Новичков здесь всегда поддерживают, объясняют правила безопасности и помогают заходить в воду постепенно, без спешки. Перед тем как присоединиться к заплыву, обязательно убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний для зимнего закаливания.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Барнауле или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на нашем сайте.
