Зимнее плавание в Архангельске
Зимние купания на Северной Двине собирают любителей закаливания каждые выходные. Крепкие духом горожане погружаются в ледяную воду прямо посреди зимы, чтобы взбодриться, укрепить здоровье и получить мощный заряд энергии. Сам заход в воду длится совсем недолго, буквально несколько минут, чего вполне достаточно для получения нужного эффекта без переохлаждения.
После ледяной купели участники греются у яркого костра или отправляются в баню, чтобы быстро восстановить тепло и пообщаться в теплой компании единомышленников. Новичкам здесь всегда рады и помогают освоиться максимально постепенно, подсказывая правильную технику дыхания и время нахождения в воде. Перед началом такого заплыва обязательно убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний, ведь резкие перепады температур требуют внимательного отношения к собственному организму.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Архангельске или хотите начать новое движение, опубликуйте своё мероприятие на сайте и найдите единомышленников.
