SUP-йога на воде в Апатитах
Раннее утро в Апатитах, солнце только поднимается над сопками, а на воде уже покачиваются sup-доски. Это регулярная sup-йога — практика, которая проходит в тёплое время года на озере Имандра. Пока город просыпается, участники выходят на воду, чтобы встретить день в асанах прямо на досках, среди тишины и северного света, отражающегося в глади озера.
Занятия подойдут тем, кто уже уверенно держится на воде и готов совместить привычную практику с балансом на плавучей платформе. Доски и вёсла предоставляют организаторы, поэтому своё снаряжение приносить не нужно — достаточно удобной одежды, которая не боится воды, и желания начать утро иначе. Инструкторы помогают освоиться на доске, подсказывают, как распределять вес, и следят за тем, чтобы даже новички в sup-йоге чувствовали себя устойчиво.
Встречи проходят по утрам, пока озеро спокойно и на нём мало лодок и ветра. Каждое занятие начинается с короткого инструктажа на берегу, затем группа выходит на воду и выполняет последовательность асан, адаптированных под движение доски. После практики остаётся время на расслабление в шавасане прямо на воде — это одна из главных причин, по которой участники возвращаются снова и снова.
Если вы тоже проводите регулярные встречи в Апатитах или только хотите начать — по йоге, бегу, плаванию, северной ходьбе или чему-то своему, — опубликуйте своё мероприятие на сайте. Расскажите о нём жителям и гостям города, и, возможно, именно ваша идея соберёт тех, кто давно искал компанию для утренних практик у Имандры.
