Дыхательные практики в Абакане
Каждое утро в восемь часов в Парке Победы в Абакане собирается небольшая группа людей для утренних дыхательных практик на свежем воздухе. Это отличный способ мягко разбудить тело, настроится на продуктивный день и получить заряд бодрости до того, как начнется основная городская суета. Занятия проходят в спокойном темпе и подходят для участников с любым уровнем подготовки.
Перед каждым упражнением ведущий подробно объясняет технику выполнения, поэтому освоить правильное дыхание смогут даже новички. Весь процесс занимает около получаса, что позволяет легко вписать утреннюю практику в привычный график перед работой или учебой. Занятия проходят на улице, поэтому стоит одеться по погоде и взять с собой что-то удобное, на чем можно расположиться.
Если вы хотите присоединиться к утренним встречам в Абакане, просто приходите к указанному времени в Парк Победы. Участие доступно для всех желающих, предварительная запись не требуется.
Если вы тоже проводите похожие регулярные встречи в Абакане или хотите начать, опубликуйте своё мероприятие на сайте.
